zážitkový
předporodní kurz
Možná teď máte v hlavě spoustu otázek… a možná i trochu nejistoty.
A je to v pořádku. Tenhle den je tu od toho, aby vám to celé začalo dávat smysl.
Porod, šestinedělí i první dny s miminkem – lidsky, prakticky a v tempu, které je vaše.
V malé skupině, kde se nemusíte cítit „jen jako další“.
Možná vám běží hlavou:
Jak poznám, že porod opravdu začíná a že ještě nejsem „zbytečně brzo“ v porodnici?
Jak si u porodu udržet klid a nenechat se rozhodit okolím, když věci nebudou probíhat podle představ?
Co konkrétně může dělat partner, aby byl skutečnou oporou, a ne jen „doprovodem“?
Jak zvládnout první přiložení a začátky kojení, aby nevznikl zbytečný stres hned na začátku?
Jak si nastavit šestinedělí tak, aby to nebylo jen o přežití… ale o skutečné regeneraci a podpoře?
8:30–19:30
malá skupina
ideální od 20. tt
5 900 Kč
Praha
maximálně 7 párů
Je vůbec možné být na tohle všechno připravená?
Pravda je… nepřipravíte se na všechno.
Ale můžete pochopit, co se děje.
Můžete vědět, jak reagovat.
A můžete se opřít sama o sebe.
A přesně tím vás tenhle den provede.
A přesně proto vznikl tento unikátní zážitkový kurz
Ne proto, abyste věděla všechno…
ale abyste se v tom dokázala zorientovat a spolehla se na sebe a co vaše tělo dokáže.
V bezpečném, laskavém prostoru si projdete situace, které vás mohou potkat —
ty běžné i náročnější.
Budete se ptát. Zkoušet. Zažívat.
Protože když si věci prožijete, v reálné chvíli je nebudete složitě hledat v hlavě.
Nebudete tápat. Nebudete zahlcená informacemi.
A přesně o to jde. Odnést si klid, jistotu a dovednosti, které opravdu využijete.
harmonogram
| 8:15–8:40 | příchod na kurz |
| 8:40 | začátek kurzu |
| 9:00–11:30 | POROD |
| 15 min | přestávka |
| 11:45–12:15 | když porod nejde podle představ |
| 12:20–13:30 | ŠESTINEDĚLÍ |
| 13:30–14:30 | obědová pauza |
| 14:30–16:00 | HANDLING |
| 15 min | přestávka |
| 16:15–18:15 | KOJENÍ |
| 15 min | přestávka |
| 18:30 | prostor pro otázky |
| 19:30 | konec kurzu |
Porod
✔️ Jak připravit tělo na porod a vyhnout se vyvolávání porodu (… a ne nebudeme se bavit o datlích)
✔️ Jak poznat, že porod začíná
✔️ Co s sebou do porodnice (tipy z praxe)
✔️ Pochopení fází porodu – jak pracovat s tělem v I. době porodní (ano budeme se hooodně hýbat)
✔️ Jak pracovat s kontrakcemi
✔️ Jdeme do finále – II. doba porodní, práce s tělem
✔️ Příprava hráze k porodu a prevence porodního poranění
✔️ Co může porod zpomalit nebo zastavit a jak tomu předejít
✔️ Jak komunikovat s personálem a stát si za sebou
✔️ III. doba porodní – nerušený bonding, první přisátí a vše co se děje bezprostředně po porodu
Během celé části o porodu kladu velký důraz a prostor pro zapojení partnera – udělám vám z něj druhou porodní asistentku 🤭
👉🏻 Odcházíte s jistotou, že víte, co dělat v každé fázi porodu.
Šestinedělí
✔️ Co vás čeká v prvních dnech po porodu, v porodnici i po návratu domů
✔️ Hojení těla po porodu a jak o sebe pečovat, aby se tělo hojilo co nejlépe
✔️ Jak si nastavit podporu doma, abyste nebyla na všechno sama
✔️ Kdy zbystřit a řešit problém. A hlavně vědět, na koho se obrátit
👉🏻 Cílem je, abyste nebyla zaskočená, ale připravená. I na věci, o kterých se tolik nemluví ❤️
Kojení
✔️ Na čem opravdu záleží, aby se kojení dařilo
✔️ Pochopíte, jak funguje tvorba mléka a spadne z vás nejistota, zda to „půjde“
✔️ Vyzkoušíte si polohy a techniky přisátí, které nebolí a podporují hladký začátek kojení
✔️ Projdeme nejčastější situace: rozběh laktace, bolestivé bradavky, nejistota, zda miminko pije dost
✔️ Naučíte se rozeznat, co je přirozený průběh, a kdy je vhodné říct si o pomoc
👉🏻 Odejdete s vědomím, že i když to nepůjde hned, budete přesně vědět, jak postupovat.
Handling
✔️ Naučíte se miminko bezpečně držet, přebalovat, koupat
✔️ Vyzkoušíte si manipulaci, polohování a nošení, které podporují symetrický a zdravý psychomotorický vývoj
👉🏻 Domů si odnesete pocit „nebojím se. Vím, co dělám.“
Co si z kurzu odnesete kromě zážitku a nových vědomostí:
Celodenní zážitkový kurz (cca 10 hodin), který vás připraví na porod i první dny s miminkem v souvislostech
Praktický nácvik klíčových dovedností: porod, kojení, manipulace a péče o miminko
Součástí je i 14denní podpora ve společné WhatsApp skupině.
Tištěná skripta, ke kterým se můžete kdykoliv vrátit
Dárky od pečlivě vybraných partnerů (Medela, Protože jsi, MomCare, GaGa’s)
Prostor pro vaše otázky po celou dobu kurzu
Nepřetržitá podpora porodní asistentky během celého dne
POP-up koutek s pomůckami, které si můžete vyzkoušet na vlastní kůži
Neodcházíte jen s informacemi… ale s jistotou, že víte, co dělat.
Základní informace o zážitkovém kurzu
Malá skupinka není náhoda. Díky tomu je prostor na vaše otázky, individuální přístup a atmosféru, ve které se budete cítit opravdu bezpečně.
8:30–19:30
malá skupina
ideální od 20. tt
5 900 Kč
Praha
maximálně 7 párů
„Díky Radce je dcera plně kojená, krásně prospívá a já se z toho nezbláznila“
Na Radku jsem narazila díky jejím podcastům, které mi dělaly společnost na zdravotních procházkách v době těhotenství. Kojení mi způsobovalo takovou bolest, že jsme u toho s dcerou leckdy plakaly obě. Radka přijela, vyslechla mě, podívala se, jak kojení praktikujeme, odhalila příčinu, naučila nás správnou techniku, navrhla způsob léčby mých rozdrásaných bradavek, vše krásně vysvětlila, ale hlavně mě obrovsky podpořila a motivovalo k tomu, abych to nevzdávala, že my s Adélkou to určitě zvládneme a měla pravdu.
Velké díky, Radko!!
nejčastější otázky
Je tenhle kurz pro mě, když si říkám, že „to nějak zvládnu i bez něj“?
Možná ano. A možná právě proto jste tady.
K porodu „nějak“ dojde většina žen… ale ne každá odchází s pocitem klidu, jistoty a porozumění tomu, co se dělo.
Kurz vám nepředá jen informace – pomůže vám pochopit, co se děje a jak na to reagovat.
Nebudu se tam cítit trapně při praktických věcech?
Nebudete. A pokud ano, velmi rychle to opadne.
Prostředí je komorní, bezpečné a nikdo nikoho nehodnotí. Vždy si určujete, do čeho se chcete zapojit.
Už mám hodně načteno, má smysl jít na kurz?
O to víc vám to začne zapadat do sebe.
Nejde o množství informací, ale o to, co z nich skutečně použijete ve chvíli, kdy na tom záleží
Co když partner nechce jít nebo si není jistý?
To je časté.
Partneři odcházejí s tím, že konečně ví,
jak vám být oporou. Konkrétně, ne jen „nějak“.
Mám obrovský strach z porodu
To je naprosto v pořádku.
Strach často vzniká z nejistoty a neznáma. V kurzu ho společně rozložíme na konkrétní situace, kterým začnete rozumět.
Kurz je pro mě velká investice
Rozumím. Zkuste si představit, že jdete k porodu s pocitem: „vím, co se děje… a vím, co dělat.“
Tohle je něco, co vám nikdo nevezme. A často to rozhoduje o tom, jak celý porod i začátek mateřství prožijete.
Co když to nakonec bude úplně jinak, než se připravím?
To se může stát.
A právě proto má příprava smysl. Ne proto, aby vše proběhlo „podle plánu“, ale abyste věděla, jak reagovat i ve chvíli, kdy se plán změní.
Je kurz vhodný i pro druhorodičky?
Ano, často ještě víc než pro prvorodičky!
Přicházíte už se zkušeností. A my ji společně upravíme tak, aby tentokrát byla víc v klidu, jistotě a podle vašich přání.
Mám plánovaný CS, má pro mě kurz smysl?
Ano. Získáte jistotu v kojení, péči o miminko i v tom, co vás čeká po porodu.
Zvládnu kurz fyzicky?
Rozhodně! Vše probíhá v tempu, které si určujete vy. Kdykoliv si můžete odpočinout, dát si svačinku, protáhnout se nebo jen poslouchat.
Dává na tohle příspěvek zdravotní pojišťovna?
Ano, vystavím vám potvrzení. Většina pojišťoven přispívá částkou cca 500-3 000 Kč.
Můžu se na něco doptat i po kurzu?
Ano. Po kurzu máte prostor vrátit se k věcem, které vám dojdou až doma.
Součástí kurzu je 14denní ppodpora ve společné WhatsApp skupině.